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阿若因

兢兢业业做事 实实在在做人 处处与人为善 平平淡淡是真

 
 
 

日志

 
 

日志  

2013-11-03 20:38:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    母亲病倒一个多月,我的生活规律完全打乱了。白天不能像过去一样上网了,晚饭后再也不能去西苑公园参加健步走的锻炼了,夜间也不能脱衣睡觉。一个多月来,我最远的离家距离是去市老年大学上课,兄妹们都知道我周四下午上课,所以都尽一切努力保证我上课的时间,并且让我提前休息好,有精力听好课。即便如此,停止健身活动时间一长,我便感到浑身不自在,思想上也有了压力,怕身体退化,体能下降。大家都理解我的顾虑,纷纷给我出主意,上周我采纳老伴的意见,每天上午九、十点钟趁家中有人之际,去人民公园走上几圈,出点汗,感觉挺好。虽然不能同原来那些健步走的队友们共同锻炼,在一起侃大山了,但独自健步走也有它独自的好处,人民公园的锻炼环境更好,这里空气清新,有山有水,鸟语花香,风景秀丽,每天都有许许多多的周边居民在这里唱歌跳舞,唱戏,很是热闹。在花园走大圈,一步一景,还可以听着动听的音乐和戏曲,很开心。每天用不了一个小时,既不耽误照护母亲,又达到健身的目的。在家庭发生突变的情况下,我又逐渐建立了新的生活规律。
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